Tatilde dinlenirken, belki de sabah serinliğinde denize dalmanın ne kadar canlandırıcı olduğunu fark etmişsinizdir. Soğuk suyun vücudunuza getirdiği o enerji patlaması sadece geçici bir his değil; aynı zamanda sağlığınız için...
Regl ağrılarıyla başa çıkmanın yolu soğuk duş terapisi
Wim Hof Method (Nefes, Soğuk, İrade – Çalışmaları ) Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duşlar sayeside kadınların regl dönemlerini daha sorunsuz geçirebileceklerini söylüyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir